安眠のススメ｜まどか／CLASSY東京・錦糸町店

安眠のススメ

2024/06/14 (金) 21:02:54

お客様からよく

「会った翌日いつもよりよく眠れた❤️」

と言っていただきうれしい私です。



私のお客様層でいうとやはり4〜50代の方が多いのですが、

眠りが浅い、すぐに起きてしまう、
眠れない

と仰る方が本当に多いです😢💦
日々のストレスが大きいのでしょうか、、
寝たいのに寝れないって辛いですよ😔



私的安眠するためにおすすめポイントを
ご紹介します☺️❤️

睡眠不足は勃起力にも大きく影響します🫣


①お風呂で身体を温める！サウナ♨️！！！
湯船に浸かって身体を温めることで、自律神経も整います！

個人的にはサウナが本当におすすめです。
きちんと手順を踏んで入ると
ほぼイッた後の感覚になれます、、
1人でお気軽賢者タイム🥹💕



②寝る直前にスマホを見ない！
触りたい気持ちは分かりますが、スマホを見ない方が深い眠りができる気がします。



③シンプルに抜いて寝る！笑
イッた後の睡眠って気持ちいいですよね、、、幸せですよね。

私は夜は疲れてすぐ寝ちゃうから、
最近は朝にしちゃいます🤫🤫💦



エロいことするには睡眠が本当に大切なので、一度試してみてくださいな☺️❤️