驚くほど弱いお話｜りあ／POISON（ポイズン）

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お題：今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？に回答♪

腸活してます??

りあはほんとにびっくりするくらい

お腹がよわよわなので

ちょっとでも脂っこいもの、辛いもの、お酒

摂取したら次の日半日ダウンしてます?

最近はそうなっちゃう??って

分かってきたから

そういうものを摂取する前に

ヨーグルトたべたりR-1飲んで

胃を保護？してから

挑むようにしてるよ?

あとは普段からあんまり冷たい飲み物

のまずに常温の飲み物飲むようにしてますっ

他にも腸内環境気軽に整えられる何か

あれば教えて下さるとすごく助かる?

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りあ???

Twitter(X)???@R_cha317