色々｜つばき／CLASSY東京・錦糸町店

色々

2025/03/23 (日) 22:40:23

あちこち痛い、、

上半身痛い、、トタン板の下敷きになって抜け出してきたみたいな痛み



スミスでショルプレ05セット
ケーブルサイドレイズ10セット
フロントケーブルレイズ05セット
リアデルド　　03
フェイスプル　03-04セット

スミススクワット　　04セット
レッグプレス　　02セットおまけ


サイドレイズ10セット占領していたのですが、日曜日07時と日夕方は本当に本当にガラガラだから、ケーブルは俺のもの。


まじでガラガラで平和。

ショルプレは、こっち向いて殺らざるを得ないから、誰も居ないタイミングでやりたい。（顔ぐしゃぐしゃなのに正面兄ちゃんいたらキツイって。）



アシトレの後これ降りてみたい。ガクガクしながら。

うわぁあ背中の上背部が痛い
すなわち、ワキとか肩とか、背面から何者かにしがみつかまれているような重み…（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ


くぅー痺れる！！これがあるから辞められねぇんだ。ビアの泡より筋肉の叫びだろ！


最高のストレス発散法。

筋トレしなくて死ぬことはないけど、
筋トレしていて得することしかないから、
やらないわけには行かない。

というか、
私にとって今日スクワットできなかったら死ぬ、っていう危機感でしてる（笑）

死ぬんだよ？
やらないわけにいかないじゃん。


死にたくないよ。死んだら筋トレできなくなるじゃん。（話が意味わからんな）
筋トレができなくなるなんて絶対嫌。
健康で長生きしてたい。

バーベルかついだおばあちゃんに
多分なる。


あっ三頭筋も今日やりました。

ケーブルだっちゅーの。（まじでアレなんて名前なの？ケーブルなんちゃら…だっちゅーの、みたいに両手で下に紐を引き伸ばす…ぁあトライセップス？！ケーブルトライセップス？？を3セットかなあ。今日の腕トレは全然イケなかった。）